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目前分類:艾摩爾~美顏食記 (61)

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我實施低糖低碳飲食也約2年多啦!

從今年5月多我就開始想要執行外食也能維持體態的好方法..

因為都沒在運動,要避免高糖高脂肪的美食誘惑超難啦((

加上跟同事們一起午餐要合群,大概就麵店吃午餐,我不點麵食..

吃燙青菜跟小菜為主!

吃麵攤怕了改成吃義大利麵~我又吃青菜沙拉類!

就秉持吃不加工食物為主!!!

白飯類會吃壽司.....

一直到最近開始不忌口哈哈哈!!

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年後去沖繩玩樂4天!!!

好放鬆好快樂哈哈哈........

一樣帶著小鹿斑比 Bambi Wink - 超萌晶漾滋養錠

持續食用散發電眼!!!!

沖繩算是我一2次來囉~~~

真的是玩不膩,吃不停!!!!

每種美食都讓我一吃難忘.....

一小時多就到了,租車玩樂又方便!!!

看看我一堆吃喝玩樂的照片就很開心有享受到!!!

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1.jpg  

大家年假放得爽快嗎?????

9天連假愛摸摸也到台北趴趴走......

你們呢?有到哪玩樂??????

連續玩樂三天,台北實在好吃好逛得太多了....

害我差點荷包不保>////<

姐姐還要留點去沖繩玩樂購物呢(((((((

總之2月我都是在放鬆玩樂^^

再來就要收心打拼一整年啦(說是這樣說~~~~~

西門町 士林夜市 台北信義區貴婦百貨  淡水老街

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1.jpg  

很早就想打一篇自己體態變化的紀錄文章!!!
奈何事情太多加上偷懶.....
所幸趁著體驗產品一起分享給你們((((

從去年到現在我花了一年多時間瘦下來!!!
花了半年時間維持體態,一直到現在,但我希望是一輩子^^

6.jpg  

關鍵點是自己烹調食物做午餐(((
早餐是白饅頭加黑咖啡...
傍晚4點前吃點心之後,就不再進食到隔天早餐....

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